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夏天不抓紧排毒就得再等260天!

美丽资讯 2016-8-4   浏览量:781

      一年中阳气最旺的夏季 是冬病夏治的最好时期 寒冷的冬天对于女人来说 是最容易积累身体毒素的 所以在夏季炎热的时候就要进行排毒处理 否则过了秋季又进入一个捂毒的循环

      对于排毒不能忽略肝、脏、肠胃,这些器官的健康都非同小可。首先要通过检查来分辨肝脏是否有毒,先看指甲表面是否有凸起的棱线或是向下凹陷,中医认为“肝主筋”指甲是筋的一部分,所以毒素在肝脏蓄积时指甲上会有明显的信号。

      再一个是判断乳腺是否出现增生,乳腺属于肝经循环路线上的要塞。一旦肝经上有“毒”存在乳腺增生随即产生,尤其在经血即将排出时,会因气血的充剩而变得胀痛明显。

      如果情绪容易抑郁,那就是肝脏积累了大量的毒素,因为肝脏是体内调控情绪的脏器,一旦肝脏的毒不能及时排出阻塞气的运行,就会产生明显的不良情绪。

      如果这些症状都存在,那排毒就刻不容缓了!所以夏季要抓住最佳的排毒时期,不然下一个冬季就难熬...

      很多肝脏存在毒素都是因为长期食物积压,造成肝脏代谢功能减弱 ,不断循环的积累各种毒素,最好的办法就是给肝脏休息时间。

      进行断食排毒,每周选择两天作为断食日是非常有效的,此时身体器官不进行食物消化排解能减轻各器官的负担,从而达到排毒的功效。断食期间切记要喝水补充水分,同时断食排毒还具养颜的奇效,脸上有斑的女人,进行断食排毒会发现斑淡化了许多。

      除了断食排毒外还要进行排便清理,最好的方式就是多吃粗粮和水果,能促进肠胃蠕动,防止便秘!当排除体内的毒素后身体才能恢复健康。

      对于食物选择...小编推荐要多喝豆浆、蔬菜、水果、绿茶,食物部分要多吃豆类、玉米、小米、白木耳、黑木耳、蘑菇、蜂蜜、芝麻、红枣、菊花、海带、枸杞子,这些都是既营养又能排毒的好东西。

      红糖对女人来说真的是好东西,千百年来,红糖具有排毒滋润的作用可是妇孺皆知。是女人都清楚,女人身体属阴,不能着凉!但红糖可以让身体暖和,增加能量、活络气血、加快血液循环,月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水,持续一周就能改善!

      曾经有顽皮的小孩子被蜜蜂蛰了,就用一些红糖熬化后涂在红肿处,不一会儿症状就会减轻痊愈,这说明红糖有很强的排毒功效。女人常喝红糖不但能排清体内毒素,还能使面部肤色红润,起到保健防病、驻颜美容的作用。

      在夏天最不能忽略的就是皮肤排毒,皮肤是人体最大的排毒器官,同样也是最有效的排毒方式之一。一个月进行三次左右的桑拿浴是必不可少的,不但能加快身体的新陈代谢,让阻塞的毛孔变得畅通!桑拿后会发现自己的肌肤非常细腻白嫩 这是因为皮肤进行排毒处理,清理了长期堵塞在皮肤层的堵塞和垃圾。

      以上几种属于选择性排毒方式,而每天都需要的是“运动排毒”,一天不运动人体内会积累5斤粪便,3天不运动积累的粪便会达到10斤以上。这不是开玩笑的数据哦~如果不运动就无法彻底激活人体的排毒器官,所以每天适当的运动是很有必要的。

      最好的运动方式是慢跑、游泳、瑜伽,这个夏季的排毒计划才算完美哦,美丽女人就是要动起来

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