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每日一课5⃣0⃣:秋季为何老长痘?

美丽资讯 Oct 7, 2014   浏览量:434

      秋季为何老长痘? 夏去秋来,湿热度都随之发生急剧变化,成为痘痘频发季节。不少人发现,痘痘就在秋日人们松懈的一刹那又乘机而入,而且多占领在鼻翼旁这个敏感三角地带,还一碰就痛,挤都不敢挤。为什么秋天到来,就容易起痘痘呢?秋季又该如何预防痘痘呢?让维娜小编带大家一起来支招应对。 【痘痘位置】:额头 【对应脏腑】:肝脏 【原因】:如果你的额头总长大粒痘痘,那说明你的肝脏已经积累了过多毒素,不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来。 【解决方法】 让肝脏按时工作(压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起,多喝水) 晚10点按时睡觉,让身体进入休眠状态 【痘痘位置】:鼻翼两侧 【对应脏腑】:心 【原因】:巨大的工作压力,紧张的生活节奏,使我们的“心弦”一直紧绷,得不到放松。心血不畅,日久化热,热聚于鼻旁,没有出路,就只有就地“生根发芽”了。 【解决方法】 适当地调整心态,放慢生活节奏。食疗当中可选用赤小豆、赤芍、川贝母、红花等赤色食物,苦味入心 【痘痘位置】:口唇四周 【对应脏腑】:肠胃 【原因】:工作节奏紧张,三餐的进食时间不规律,且饥饱无度。味道过重,正是这些食物把湿和热带到了胃中,使得面部的相应区域出现小痘痘。 【解决方法】 ①主要是要加强消化系统的功能保持大便畅通; ②可多吃些胡萝卜、白菜等纤维素含量丰富的食物,加强胃肠的蠕动; ③清晨起床后喝一杯温开水帮助排便 【痘痘位置】:下巴 【对应脏腑】: 肾 【原因】:下巴痘说明内分泌失调,月经不调,导致雌性激素过盛。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。还有一种可能就是吃了太多的保健品,尤其是过多补充维生素,也有可能会导致下巴长出痘痘。 【解决方法】 1 治疗期间保证心情要愉快平衡,情绪波动不要大,心理压力不能过大。 2 保证每天有充足的睡眠时间 【痘痘位置】:左脸颊 【对应脏腑】:肝 【原因】:左脸颊长痘说明你的血液排毒能力降低,有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边脸颊长痘,可能是肝功能不顺畅,如肝脏的分泌、解毒等功能出了状况,有热毒,需要进行一些肝脏排毒的调理。 【解决方法】 ①加强睡眠改善睡眠质量,尽量避免熬夜保持作息时间的规律性,尽量在10点之前睡觉。 【痘痘位置】:右脸颊 【对应脏腑】:肺 【原因】:右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽,留意一下右脸颊痘痘。 【解决方法】 ①主要以润肺为主,加强肺的功能; ②自己不吸烟的同时要远离二手烟; ③要多做运动,增强肺循环加强肺功能

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