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看女神笑傲金鹰节!孙俪刘涛护肤秘方大公开

美丽资讯 2014-10-13   浏览量:311

      10 月 12 日,第十届中国金鹰电视艺术节暨第 27 届中国电视金鹰奖颁奖隆重举行,众星云集助阵,见证各大奖项的揭晓。其中孙俪、张嘉译获得最具人气男女演员,刘涛、王洛勇获得最佳表演艺术奖,刘江、赵宝刚获得电视剧最佳导演奖。在女演员奖中,孙俪和刘涛无疑成为最大赢家!

      ☆女神孙俪美白 + 护肤 + 产后塑身 首先是产后不到一周,孙俪的 " 产后塑身 " 就小有成就,不仅身材苗条,而且面色红润。其次是孙俪 " 回家坐月子,给儿子母乳喂养 " 的决定,可谓一石激起千层浪。那么,孙俪是如何在这么短的时间里实现产后健康塑身的呢? 1、美白保养少不了按摩 嬛嬛小主利用的就是在美白保养时加上按摩步骤,不但有助营养吸收,也能将造成黯沉的废物加速排出。尤其 80% 的美白成分是水性,手指肤温能帮它通过角质间的脂质,若遇到常用来包住美白成分的微脂囊,更要靠按摩挤破才能完全释放。你知道了吗? 2、护肤最好的妙招就是睡眠 臭美是女人一辈子的事业,更何况是当红女星。孙俪在没当妈妈之前会做面膜,适当用些护肤品。怀孕之后,为了宝宝的健康,孙俪就摒弃了一切护肤品,只是每天认真的洗脸,保证毛孔不被堵塞。美容的任务她全部交给了美容觉。孙俪坦言,在家人的呵护之下,她每天能睡十几个小时,而且晚上 11 点准时上床睡觉,雷打不动。 3、膳食平衡—多吃不胖 孙俪称自己是纤瘦却不羸弱的女孩,她已经在这种生活状态中,为自己找到了令身心平衡的方法。具体说就是调节体质,使身体的新陈代谢能够平衡,也就是所谓的 " 易瘦体质 "。 孙氏膳食平衡的第一步:每餐都要保证摄入一定量的蛋白质、适量的谷物和蔬菜,还有少量的优质油脂。第二步:正确区分对人体有益的油脂和有害的油脂,有害的油脂就不用多说了,开封菜就是很好的典型。 至于有益的油脂就比较复杂了,可以用最常见的富含有益油脂的食品——花生油为例。花生油的脂肪酸构成有利于人体消化吸收;可使人体内胆固醇分解为胆汁酸并排出体外,从而降低血浆中胆固醇的含量。不过需要注意的是,一定要选择新鲜健康、有品质保证的花生油。不用多说,你懂的,我们天生丽质的美女只代言了一个 " 当季新花生,新鲜龙大油 "。 4、产后塑身不等于节食 军人出身的孙俪的确与众不同,一是不喜装扮,花枝招展从来不是孙俪的菜,如非活动需要,她总是一身运动范儿,T 恤衫、牛仔搭搭上一双时尚运动鞋;二是从不节食," 养生专家 " 孙俪平时很注重饮食的新鲜、营养和健康,甚至小到一瓶食用油的选择,她都能讲出很多道道,包括各种食用油的营养成分和选择。连老公邓超都感叹,被她熏陶成 " 家庭煮夫 " 了。 在孙俪眼里,节食就是 " 披着羊皮的狼 ",不仅不会让你瘦下来,反而会增肥。为什么呢?这得从人体的新陈代谢规律入手分析: 首先燃烧脂肪的是肌肉,充足的蛋白质才是维持肌肉正常生长的必需。也就是说,为减肥吃很少,摄入的蛋白质更少,肌肉就少,燃烧脂肪的能力也减弱,结果就是越来越难瘦,脂肪代谢越来越慢。 即使现在没有明显的变胖迹象,但是过上几年,身体燃烧脂肪的能力就会所剩无几,非常容易发胖。 其次,吃得少,碳水化合物也减少了,身体一直处于饥饿状态,一旦摄入食物就会变成脂肪储存起来。脂肪一个劲地堆积,但是身体燃烧脂肪的能力却严重不足,结果就是减肥减肥,越减越肥!

      ☆女神刘涛美颜 + 护肤 + 减肥享瘦 1、喝水 + 泡澡 出生在南方的刘涛天生就是非常漂亮的,并且她很喜欢水,她觉得身体和皮肤需要水,就连心理上也需要水。每天要喝大量的水,以促进新陈代谢。习惯广东生活方式的她还经常用木瓜、玉米、胡萝卜煲一些滋润的汤,有时还会煮银耳冰糖水。北方的秋季特别适合喝这些滋润的汤水。 " 我熬夜的时候经常喝柠檬水,能提神而且还能补充水分。" 熬夜后,没忘记给自己的脸敷上一份自己调配的,再洗个热水澡,最后美美睡上一觉。 还有一个全身美白秘方,那就是泡澡。她会将全身涂满蜂蜜和牛奶,然后在浴缸里美美地泡上几十分钟。这时候,再在脸上做个,身体、皮肤、心理都可以得到全面的放松。最让高兴的是,睡前用热水浸浴,一边泡澡一边出汗,还能消耗卡路里。 2、舞蹈 + 运动 刘涛为了上镜她对从来都不掉以轻心。刘涛承认自己不是真正的运动爱好者,但为了,也会进行一些喜欢并能坚持的运动。她会买些和的光盘,跟着教练的节奏练习,或在屋里放一些舞曲音乐,跳一些舒展的舞蹈,设计一些适合自己的舞蹈动作。在剧组里拍戏时,刘涛就会带一根跳绳,见缝插针的运动。 3、全身护理 刘涛常常会说的一件事就是," 朋友告诉过她我一个小窍门:多用酸奶面膜,因为乳酸菌会帮助新陈代谢,而且还能滋润。" 不过还有自己的经验呢,那就是去水肿的小法宝:" 如果我早上起来发现有水肿的情况,我会空腹喝一杯黑。黑会加速新陈代谢,还能。辛苦了一天,晚上睡觉前泡个热水澡可以解压。有机会的话让自己多排汗,不论是通过运动还是桑拿,出汗可以排毒。" " 对于经常的人来说,是马虎不得的。我一般收工后会用一次性的巾先把表面的妆卸掉,回到房间后再做具体的工作。我会定期敷深海泥的,它可以深层清洁的污垢。我的用的比较杂,Dior 的、SK- Ⅱ的都不错,总之适合自己就好。我的主要是补水、功效,经常拍戏,我发现我的眼睛下方会有笑纹,所以我特别注意。拍戏的时候,一笑完我就用海绵蘸着露把有笑纹的地方润一润,否则之后就会发现那条笑纹就在肌肤上了。所以我每天都会用,应该分早晚和季节,我用凝露的,是 Darphin 的,滋润效果很好。" 4、易胖体质享瘦到底 刘涛觉得自己可能因为遗传的原因属于易胖体质。在我们看来,刘涛素颜的面孔也润泽发光,绝非弱不禁风的纤细,而是有着女性特有的丰润,让她穿起每一件衣服的时候都特别漂亮得体,是那种最具好感度的身材。忙碌之下,依旧神采奕奕,或许这就是她的生活状态带来的活力。她并不喜欢在健身房一泡两三个小时,而是更喜欢根据自己的时间和生活状态,来灵活安排运动时间喝项目。这或许也更适合工作需要和照顾家庭的白领妈妈们。 曾经吃过减肥药,也试过地狱减肥,但效果并不明显。随着年龄的增长,刘涛转向了健康和持久的瘦身方式,她开始拒绝一些美食诱惑,注意控制食物热量和脂肪的摄入量,对于含淀粉太高的食物则尽量少吃。为了瘦身,慢慢的喜欢运动,并且坚持下来,体重也保持在苗条之中。在剧组拍戏,刘涛就带一根跳绳,见缝插针地 " 动一动 "。总之,刘涛找到了适合自己的方式,感觉这个过程也是很舒服的。 睡觉前,刘涛喜欢自己给自己做点按摩,捏捏胳臂,或者拍打拍打腿部等。别看轻这些小动作,既能舒展筋骨,又能消耗热量,长期坚持下来效果很不错的。沐浴按摩后再美美地入睡,让身体的新陈代谢进入一个良好的循环对于瘦身也是有相当好处的。

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