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艾灸养生的注意事项

美丽资讯 2014-7-31   浏览量:606

      近年来,不少美容院纷纷推出了艾灸项目,艾灸已经成为一种时尚的养生方式,艾灸养生的注意事项你不可不知。 1、专心致志,耐心坚持:施灸时要思想集中,以免艾条移动,徒伤皮肉,浪费时间。 2、注意施灸温度的调节:对于皮肤感觉迟钝者或小孩,用示食指和中指置于施灸部位两侧,以感知施灸部位的温度,防止烫伤皮肤。 3、注意穴位的准确性:身体位置要适合艾灸的需要,同时还要注意舒适、自然,要根据处方找准部位、穴位,以保证艾灸的效果 4、防火:施灸时一定要注意防止落火,尤其是用艾炷灸时更要小心,以防艾炷翻滚脱落。用艾条灸后,可将艾条点燃的一头塞人直径比艾条略大的瓶内,以利于熄灭 5、循序渐进:初次使用灸法 要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。不要一开始就大剂量 6、注意保暖和防暑:因施灸时要暴露部分体表部位,冬季要保暖,夏天高温时要防中暑,同时还要注意室内温度的调节和开换气扇,及时换取新鲜空气 7、防止感染:化脓灸或因施灸不当,局部烫伤可能产生灸疮,出现这种情况一定不要把疮搞破,如果已经破溃感染,要及时使用消炎药 8、掌握施灸的程序:如果灸的穴位多且分散,应按先背部后胸腹,先头身后四肢的顺序进行 9、注意施灸的时间:有些病证必须注意施灸时间,如失眠症要在临睡前施灸。另外。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸 10、防止晕灸:晕灸会出现头晕、眼花、恶心、面色苍白、心慌、汗出等情况,甚至发生晕倒。出现晕灸后,要立即停灸,并躺下静卧,再加灸足三里,温和灸10分钟左右

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