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孕期正常水肿与异常水肿

美丽资讯 Nov 16, 2014   浏览量:428

      孕期正常水肿与异常水肿 怀孕时出现下肢水肿,一定要区分是正常现象还是异常的症状。如果睡了一整晚,第二天起床前水肿已消失,这属于正常现象,因为这是由于地心引力所致的。如果整夜休息后,次晨仍有水肿,那就需要查找原因了。怀孕期间的异常水肿有些是单纯的水肿,有些是由于妊高症引起的,还有的则是因为内科疾病引起的,如肾脏、心脏、肝脏疾病或者低蛋白血症等。 减轻水肿的方法有很多种: 1、 保证充足的休息时间,不能过于紧张和劳累; 2、 不要久站、久坐。如果长时间坐着工作,脚下可垫一个小凳子。工作间隙要适当走动,以增加下肢血液流动 3、 穿着舒适的鞋子和袜子,以利于血液回流。适当的体力锻炼如游泳等,对减轻水肿有一定好处; 4、 不要穿紧身的衣裤; 5、 控制盐分的摄入,每天不超过10g; 6、 采取左侧卧位可避免压迫下肢静脉,减少血液回流的阻力,减少对心脏的压迫; 7、 睡觉前把双脚抬高15—20分钟; 8、 摄入足够的蛋白质和蔬果,如芦笋、南瓜、冬瓜、菠萝等,还可以多吃些薏仁。喝淡豆浆对于缓解水肿也很有效。

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