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少睡一族应该怎样护肤?

美丽资讯 Nov 25, 2014   浏览量:1375

      现在很多姐妹都是少睡族,无论是娱乐,或者被工作压力所困,都面睡眠时间太短的困扰,晚间是美容的最佳时机,缺少睡眠无疑是美容的大敌,那么睡眠不足的姐妹们应该怎么护肤呢? 症状1:脸色黯沉,脸上惊现小斑点 晚睡会造成肌肤无法顺利代谢,老废角质堆积在皮肤的表面,肌肤自然没有光泽。长期熬夜之后,还有人发现自己颧骨、眼下的斑点出现了!由于皮肤代谢减慢,白天积累的色素沉淀不能及时排出。而且,电脑辐射、过强灯光也会造成色素生成。 对策1: 去角质、再按摩,角质薄的菇凉就别凑热闹了,除非想当红苹果~) 早上洗脸后可接着进行去角质,让皮肤变得干净。之后再搭配使用脸部按摩霜,透过按摩手法及有效成分可以帮助肌肤苏醒,让灰暗肤色重新变得明亮。 对策2:晚上也要用 防晒 如果经常晚上加班会在电脑前呆很久,或者所处环境的灯光较强,“少睡派”美女一定要加用隔离或物理防晒来保护自己的皮肤,绝不能省略(补涂是非常重要的,不要以为晚上就没事,敌人往往是在我们最松懈的时候,给我们致命一击,推荐懒得使用防晒晒补涂的姐们,可以使用shills防晒喷雾,简单,明了。) 症状2:黑眼圈“少睡派”的标志(俗称 熊猫眼) 几乎没有一个“少睡派”能避开“熊猫眼”的难题,因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首,直接导致眼周静脉血管的血液淤积,呈现青灰色。 对策1:正确使用眼膜 凝胶、精华类 眼膜一般用于 眼霜后,还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在 眼霜前。 对策2:做简单的眼部按摩操 黑眼圈“少睡派”的标志 有一套最简单有效的眼部按摩操:四指搓热,按压整个眼睑,从内眼角按往太阳穴,再用中指按压太阳穴;每次按压都要重重地按下,再轻轻地提起。 症状3:易水肿 瓜子脸变包子脸 熬夜的人身体新陈代谢会减慢,体内废物和水分很容易积聚。如果晚上吃的东西盐分多或喝水太多,水肿更是难以逃脱的“恶梦”。 对策1:睡觉时垫高枕头(也别太高了,不然第二天就起不了床了,米米可不负责哈。) 针对睡醒后的“包子脸”,大s曾支过狠招,一为起床后立刻喝黑咖啡;二为将脸浸泡在放满冰块的水里(难怪当年她一直怀不上,对自己是够狠的)。其实最简单的一招是:睡觉时垫高枕头,避免水分积聚于面部或眼部 对策2:起床后做淋巴按摩 如果早上醒来还是肿,那就要用按摩来帮忙。睡前用无名指按摩眼窝位置,有助淋巴循环。早上起来按眉头的搅竹、眼间的晴明、眼尾凹处的瞳子 和承位,以呼气按、吸气放的方式进行。针对脸部,则用手指尖配合呼吸按动面颊,由耳垂边方向至鼻颊骨旁边,同样是呼气按、吸气放,很简单却很有效。 症状4:上妆难 脸如撒哈拉沙漠 熬过夜的脸颊干得让人崩溃,散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上,再好的 粉底伺候,疲惫的脸也不“吃”妆。 对策1:从洗脸开始就保湿 洗脸用偏冷的温水最好,这样能让原本就缺失的油脂得以适当保留。早上的基础护肤要处处以“ 保湿”为重, 粉底液也要选择保湿的。如果脸颊和眼下真的很干, 面膜、眼膜是最好的急救措施,一片就能立即提升水分度。 对策2: 乳液和 粉底1∶1混合 专业化妆师教给我们对付“卡粉”的一招:以1∶1的比例将乳液和粉底混合,让底妆的湿度足够。先用微湿的粉底刷大面积地刷上粉底膏,再用手指推开。(初次使用这招的时候,可以多试几遍,会成功的~) 症状5:狂出油 t区变成大油田 “熬夜加班的第二天早上脸上哗哗淌油。”其实,干燥和出油的根本原因一样,都来自于熬夜导致的水分流失,从而水油失衡。 对策1:睡前再次清洁 如果你熬夜时出油很严重,建议你睡觉之前还要再次清洁,再做一遍基础保养。分泌过于旺盛的油脂会堵塞毛孔,形成讨厌的黑头和粉刺。 对策2:补水、锁水是关键 治本之招是要补水。敷保湿面膜是最好的选择, 补水、锁水的面霜也要及时加用。

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