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舒压又排毒 温暖身心的冬日泡澡计

美丽资讯 Nov 19, 2014   浏览量:1473

      1、减肥   当身体处在温热的水中,会加速血液循环和淋巴循环帮助身体的新陈代谢,从而达到减肥的效果。 2、改变体质   大多数女性都属寒性体质,而寒性体质的人大多都是血液循环不好,经常出现手脚冰冷等症状。热水泡澡能够很好的解决这个问题,帮助血液循环,进而达到改善体质的状态,如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油,其效果会更好。 3、缓解疲劳   面对生活、工作的压力,缓解压力的最好方式就是泡澡。   在泡澡中不仅能够排除身体内的汗液,还能帮助缓解疲劳,让身体得到很好的放松。虽然淋雨能够节省时间,但是会对皮肤表层产生刺激,身体紧张的状态不能得到放松。   早起之后洗澡,能够帮助唤醒沉睡的身心,令我们以最好的状态投入到工作之中。而晚上泡澡,则能令我们放松身体,更好的迎接睡眠。 4、帮助身体排毒   一旦新陈代谢变慢,会让很多人的肌肤出现各种问题,此外还会出现精神不振的情况。如果平常疏于运动,加之没有出汗的机会,导致身体内的毒素堆积,这会造成浮肿、肤色暗沉等问题。最好的方式就是舒舒服服的泡个热水澡,这样能够让体内的毒素排出体外,而且经常泡澡对于去除粉刺很有帮助。 5、轻松去除身体角质 身体去角质可以在入浴浸泡10-15分钟后进行,角质已经慢慢软化,再使用去角质产品用手在全身打圈轻搓,像容易显现光泽的肩膀、手臂和小腿部位,力度不宜过重。另外,对于颈部、胸部这些较为敏感的部位,一定要动作轻柔,以免过度摩擦伤害肌肤。

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